Przepisy to propozycje posiłków wspierające zdrowie hormonalne, równowagę glukozowo-insulinową, dostarczające całe mnóstwo antyoksydantów.

Przepisy są proste i wymagają małego nakładu czasu.

Znajdziesz w nich:

• • śniadania na ciepło,
  • drugie śniadania z pomysłami na pasty i pełnoodżywcze sałatki,
  • obiady, które z łatwością weźmiesz do termosu obiadowego do pracy (co jest cudowną praktyką, gdy w pracy mamy dostęp jedynie do mikrofalówki),
  • kolacje, które stanowią proste, szybkie alternatywy dla zwykłych kanapek,
  • plus kilka przepisów na zdrowe desery.

A wszystko opracowane w piękny graficznie sposób po to, aby ułatwić Ci wchodzenie w zdrowe nawyki na co dzień.